Глютамин для иммунитета отзывы

Основы долголетия и молодости тела

Глютамин для иммунитета отзывы

Глютамин для иммунитета отзывы

Глютамин для иммунитета отзывы

В течение последних десятилетий не умолкают споры по поводу применения Л-глютамина для поддержания оптимальной физиологической формы спортсменов и лиц, подвергающихся значительным физическим нагрузкам. Эта аминокислота образуется в скелетных мышцах и печени человека и занимает почти 70% от всех других аминокислот, поскольку организм больше всего в ней нуждается.

Глютамин задействован практически во всех важных метаболических процессах и выполняет множество функций:

  • участвует в синтезе большей части заменимых аминокислот;
  • поддерживает и укрепляет иммунную систему;
  • доставляет в клетки азот, который нужен для образования нуклеиновых кислот, нейромедиаторов и т.д.;
  • выводит аммиак из организма, предотвращая его токсическое действие;
  • регулирует образование гликогена при избытке глюкозы;
  • является дополнительным источником энергии.

По мнению врачей, постоянный дефицит глютамина приводит к быстрой утомляемости, снижению мышечной силы и выносливости, рассеянности, повышенной восприимчивости к инфекциям и другим нежелательным явлениям, которые сказываются на спортивных показателях. Сегодня Л-глютамин (или l-glutamine) считается одной из самых популярных добавок, как в спорте, так и в повседневной жизни. Эффективность его обусловлена следующим:

  • подавляет активность кортизола и предотвращает распад мышечной ткани в условиях физического стресса (антикатаболическое действие);
  • уменьшает время восстановления после интенсивных тренировок;
  • увеличивает эффективность гормона роста;
  • ускоряет метаболизм жиров;
  • устраняет тягу к алкоголю и сладкой пище.

Все вышеперечисленное позволяет использовать глутамин для повышения выносливости и укрепления иммунитета, а также для похудения.

Глютамин на девушек действует так же, как и на мужчин. Прекрасный пол любит эту добавку за то, что мышцы быстрее восстанавливаются после внушительных физических нагрузок, а результаты видны спустя короткий срок. Благодаря глютамину уменьшается выработка гормона кортизола, стимулируется соматотропин, жиры лучше сжигаются в проблемных местах. Женские формы приобретают подтянутый вид. Эта добавка при правильном приеме на сушке может значительно улучшить рельеф тела.
Многие девушки отмечают, что глутамин помог им преодолеть тягу к сладкому. Принимать его можно на постоянной основе в дозе по 1 — 2 г дважды в день (или сразу за один прием утром) для тех, кто находится в обычном ритме жизни. Для спортсменов суточная доза выше – примерно 1г на каждые 10 кг веса.

Добавка, выпускаемая компанией Do4a Lab, пользуется популярностью среди атлетов и обычных людей. Она помогает увеличить выносливость, повышает умственную и физическую активность, укрепляет иммунитет. Do4a Lab L-Glutamine отличается хорошим качеством и приемлемой ценой, хорошо переносится. Из противопоказаний только индивидуальная непереносимость, беременность, лактация, возраст до 18 лет.

  • Александр, 32 года: «Покупал глютамин от Do4aLab. Результат – меньше болят мышцы после тренировок, стал лучше спать. Хочу попробовать принимать вместе с креатином.»
  • Алена, 29 лет: «Глютамин я начала принимать для похудения по совету знакомых. В зал не хожу, хватает бега и занятий на тренажерах в парке. Купила добавку от отечественного производителя Do4a Lab, понравился состав без всяких добавок, красителей и нейтральный вкус. Результат потрясающий – ни разу за год не чихнула, отвыкла от сладкого, похудела на 16 кг. Рекомендую всем, кто следит за собой.»

Это может быть интересно:

Что значит сушиться в спорте , Свободные радикалы и активные формы кислорода , Аминокислоты аргинин глутамин и глицин , Антиоксиданты с липоевой кислотой , Как принимать метионин и глютамин ,