Глютамин май протеин отзывы

Основы долголетия и молодости тела

Глютамин май протеин отзывы

Глютамин май протеин отзывы

Сам порошок легко разбавляется, легко пьётся. Я его пил и просто с водой, и с разбавленным с бцаашками, и с протеином. Но в итоге пришёл к системе — утром с бцаашками, тоже самое перед и после тренировки. В итоге нет сильных болевых ощущений после тренировок, и не просыпаешься разбитым после Жарева во время дня ног как было раньше — что и навело меня на действенность этой системы.

Глютамин — это условно заменимая аминокислота которая присутствует в наших мышцах, но наш с вами организм не может синтезировать её в достаточном количестве. Тут нам и поможет такая прекрасная добавка как L-Glutamine.

Эта универсальная добавка необходимость в которой есть у спортсменов самых различных видов спорта и Культуристы и Тежелоатлеты и Пауэрлифтеры и Борцы и Бегуны и Велосипедисты вообщем все силовые и скоростно-силовые виды спорта.

В процессе долгих физических упражнений накопленный глютамин начинает разрушаться, а так как мышцы состоят на 60% из глютамина. и глютамин используется в качестве энергии в мышцах, наряду с глюкозой — это становится нежелательным процессом.

Сам глютамин участвует в процессе синтеза белка в мышцах, и оказывает антикатаболическое влияние, а так же является топливом в иммунной системе. Поэтому длительные силовые тренировки без пополнения запасов Глютамина могут негативно сказаться как на здоровье, так и на самих результатах тренировок. То есть если будет нехватка глютамина, то все аминокислоты будут уходить на восстановления уровня Глютамина в мышцах, а на синтез белка будет уходить меньше аминокислот нежели, если недостатка в глютамине не было бы.

Глютамин Myprotein как заявляет производитель — содержит 100% глютамин и не имеет никаких изменений в составе!) Что очень обнадеживает. Как по-мне, то эта добавка должна быть всегда в рационе спортсменов, стоит она не дорого, зато преимуществ в ней очень много. Может быть совпадение, но из личного опыта могу сказать, что одну зиму отходил без болезней, не могу утверждать возможно просто совпадение, причём моя девушка за это время два раза переболела, а я не разу.

Как и все порошки Myprotein этот упакован в добротную упаковку с застежкой и линией отрыва при первом открывании. Порошок не имеет ярко выраженного запаха и вкуса, хотя брал я безвусный глютамин и упаковку в 1кг, что вылилось в приличную экономию.

Сам порошок легко разбавляется, легко пьётся. Я его пил и просто с водой, и с разбавленным с бцаашками, и с протеином. Но в итоге пришёл к системе — утром с бцаашками, тоже самое перед и после тренировки. В итоге нет сильных болевых ощущений после тренировок, и не просыпаешься разбитым после Жарева во время дня ног как было раньше — что и навело меня на действенность этой системы.

Многие думают, что употребляя БЦАА можно не употреблять глютамин, да здесь где-то есть правда, да глютамин вырабатывается из лейцина, изолейцина и валина. НО лучше ведь закинуть уже готовый Глютамин, что в итоге даст лучшее восстановление.

Итог такой: Всем кто хочет получить максимум от восстановительных и поддерживающих возможностей аминокислот используйте Глютамин, лучше это делать в связке с бцаа. Берите безвкусный Глютамин и вы порядком сэкономите. Всем советую.

otzovik.com

Это может быть интересно:

Что такое подход и повторение в спорте .
Антиоксиданты природные источники продления молодости клеток .
Что такое памп в спорте .