Метка: Глютамин что это и почему он вреден

Основы долголетия и молодости тела

Глютамин что это и почему он вреден

Все вышеперечисленное имеет особое значение для атлетов. Люди, регулярно и с конкретной целью занимающиеся спортом, способны достичь больших высот, прибегнув к услугам глютамина. Для достижения максимально возможного положительного эффекта им понадобится не только налегать на продукты, богатые условно незаменимой аминокислотой, но и, что гораздо важнее, осуществлять прием вещества в виде спортивной пищевой добавки. Глютамин выпускается…
Читать дальше

Глютамин что это и почему он вреден

Употреблять аминокислоту рекомендуется в 2 приема. Первый раз использовать добавку перед самым началом тренинга, а второй – перед тем, как будете ложиться спать. Принимая глютамин за 30 минут до тренировки, способствует восполнению дефицита аминокислоты и создает позыв для роста мышечным клеткам. Вечерний прием добавки восстанавливает силы, не дает развиваться катаболическим процессам. Практика показывает, что придерживаясь…
Читать дальше