Метка: Глютамин в бодибилдинге что это такое

Основы долголетия и молодости тела

Глютамин в бодибилдинге что это такое

Многие атлеты, которые никогда не использовали в своих тренировках спортивные добавки, спрашивают: -что такое глютамин? Глютамин – это одна из незаменимых аминокислот, которые входят в состав белка. Эта аминокислота необходима для активного роста мышечных тканей, а также для поддержания иммунитета человека. Глютамин, как и любые другие аминокислоты содержится в мясе и овощах, откуда мы и…
Читать дальше

Глютамин в бодибилдинге что это такое

Дозировка глютамина может варьироваться от 4 до 8 граммов в сутки. Для тех атлетов, которые живут по правилу «больше – лучше», стоит отметить, что такое мышление не имеет под собой основания. Профессиональные спортсмены, а также тренеры со стажем утверждают, что значительное увеличение дозировки не принесет ожидаемый эффект. Организм просто выведет излишки препарата и это будет…
Читать дальше